توپ یوگا 58 سانتی متر
توضیح محصول
توپ BOSU ، کوتاه برای "هر دو طرف" ، یک وسیله تمرینی پویا است که به طور گسترده در تناسب اندام ، توانبخشی و تهویه ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. یک توپ 58 سانتی متری BOSU به قطر گنبد تورم آن اشاره دارد و آن را به ابزاری فشرده و در عین حال بسیار مؤثر برای بهبود تعادل ، پایداری ، قدرت و هماهنگی تبدیل می کند.
طراحی و ساختار
توپ BOSU دارای یک نیمکره لاستیکی با دوام و بدون لاتکس است که به فشار متوسط منتقل می شود و بر روی یک سکوی دایره ای سفت و سخت نصب شده است. قطر 58 سانتی متری (تقریباً 23 اینچ) در عین حال قابل حمل و کارآمد فضا یک پایه پایدار را فراهم می کند. سطح بافت گنبد در حین تمرینات ، گرفتن را تضمین می کند ، و سکوی مسطح اجازه می دهد تا از BOSU برای تغییرات اضافی در قسمت گنبد استفاده شود.
برنامه های اصلی
1. آموزش تعادل: ایستادن ، زانو زدن یا انجام حرکات روی گنبد ناپایدار ، عضلات اصلی و فوری را به چالش می کشد.
2. تمرینات قدرت: فشار ، چمباتمه یا تخته های روی BOSU با مجبور کردن بدن برای تثبیت ، تعامل عضلات را افزایش می دهد.
3. توانبخشی: طبیعت کم تأثیر آن در بهبودی مشترک و بهبود کنترل حرکتی کمک می کند.
4. کاردیو و چابکی: پرش های پویا ، مراحل جانبی یا کوهنوردان کوهستانی شدت به روال قلبی عروقی اضافه می کنند.
مزایای اندازه 58 سانتی متر
- دسترسی: مناسب برای کاربران با ارتفاعات مختلف و سطح آمادگی جسمانی ، از جمله نوجوانان و بزرگسالان.
- قابلیت حمل: سبک وزن و آسان برای ذخیره سازی ، ایده آل برای سالن های خانگی یا فضاهای کوچک.
- تطبیق پذیری: سازگار با مته های یوگا ، پیلاتس ، HIIT و ورزش خاص.
ایمنی و دوام
ساخته شده با مواد ضد دفن ، توپ 58 سانتی متر BOSU در برابر استفاده دقیق مقاومت می کند. کاربران می توانند سطح تورم را برای تغییر مشکل تنظیم کنند - کمتر هوا باعث افزایش بی ثباتی می شود ، در حالی که هوای بیشتری پشتیبانی محکم تری را برای مبتدیان ارائه می دهد.
پایان
توپ 58 سانتی متری BOSU ابزاری چند وجهی است که با ادغام بی ثباتی ، تمرینات را بالا می برد و آن را به عنوان اصلی برای علاقه مندان به تناسب اندام ، فیزیوتراپی و ورزشکاران با هدف تقویت قدرت و عملکرد عملکردی تبدیل می کند.
